Fitness centrum Switching nabízí cvičící program „Mám málo času“.
Jste příliš zaneprázdněni prací a na fitness vám nezbývá žádný čas?
Značným problémem „novodobé společnosti“ je hektický způsob života a nedostatek času na péči o vlastní zdraví. Lidé, kteří žijí hektickým životem, příliš pracují, starají se o vlastní rodinu, popřípadě studují a nemají čas se věnovat svému tělu a zdraví. Díky této nechvalné situaci vznikl nový posilovací trend tzv. „funkční trénink“, díky němuž jste schopni procvičit většinu svalových partií s maximální zátěží za zlomek času.
V našem fitness centru, které se nachází v blízkosti centra Ostravy, nabízíme možnost fitness cvičení „funkčního tréninku“ na fitness strojích SWITCHING od italské firmy TECA, které v České republice nikde jinde nenajdete. Dále je naše posilovna vybavená speciálními pomůckami pro funkční trénink.
Ukázkový kondiční trénink fitness (SWITCHING)
1. 15 až 20 minut aerobní aktivity (běh, eliptical, stepper) na zahřátí.
2. Tento kruhový trénink absolvujeme 3 až 4krát v rámci jedné tréninkové jednotky.
3. Trénink završíme 10 až 15 minutami aerobní aktivity a stretchingem.
Vybrali jste si fitness program „Mám málo času“, díky němu věnujete alespoň zlomek ze svého času maximální podpoře vašeho zdraví a celého těla? Výborně!
Přejeme mnoho úspěchu ve cvičení!
Fitness centrum SWITCHING
.