Z naší nabídky fitness si můžete vybrat také cvičící program „Dobrá kondice“.
Chcete být stále v dobré kondici a cítit se svěží?
Základem dobré tělesné kondice, je pravidelně vykonávat nějakou pohybovou aktivitu, při které se alespoň na cca 45 minut zadýcháme.
Pokud nejsme schopni tuto aktivitu splnit během běžného denního režimu v zaměstnání či ve škole, můžeme si tuto aktivitu dopřát ve svém volném čase během cvičení na různých stacionárních kolech, elipticalech, běžících pásech a jiných fitness strojích.
Přínos aerobního tréninku:
- Zvyšujete svou mentální koncentraci,
- chráníte si svá záda,
- trénink vám poskytuje dobrý celkový pocit,
- aerobní trénink vám posunuje Vaše biologické hodiny,
- radikálně redukujete tukové zásoby.
V našem fitness centru nabízíme možnost využití nejmodernějších aerobních fitness trenažérů od firmy TECA, které umožňují nejen vlastní ovládání zátěže, ale poskytují také různé typy programů, které jistě uspokojí Vaše individuální potřeby.
Vybrali jste si fitness program „Dobrá kondice“? Výborně!